A képzés célja:
A képzési program célja, hogy a résztvevők tudatosan javítsák saját egészségi állapotukat, életmódjukat és mindennapi szokásaikat. A tréning során a résztvevők megismerkednek az egészséges életmód alapelveivel, olyan gyakorlati eszközöket és technikákat tanulnak, amelyek segítségével jobb mentális és fizikai állapotot érhetnek el, miközben fenntarthatják ezeket hosszú távon.
A képzés során megszerezhető kompetenciák:
A képzésben résztvevők képesek lesznek tudatosan javítani fizikai és mentális egészségüket, miközben egészségesebb életmódot alakítanak ki. A képzés során elsajátított ismeretek segítségével a résztvevők képesek lesznek a megfelelő táplálkozási és mozgásbeli szokásokat kialakítani, és megtanulják kezelni a stresszt és a mentális terhelést. A résztvevők képesek lesznek hosszú távon fenntartani a testi és lelki jólétet, és elérni személyes egészségfejlesztési céljaikat.
Óraszám:
16 óra