Képzés célja:
A haladó stresszkezelésitechnikák képzés segít, hogy mind a munkahelyen, mind a magánéletben elkerüljük a túlzásba vitt stresszt. A képzés résztvevői speciális feladatokon keresztül fedezhetik fel a stressz forrásait és az egyéni érzékenységi tényezőket. A képzés célja, hogy hat
Képzés során megszerezhető kompetenciák:
• a haladó stresszkezelő képzés végre a résztvevők képesek lesznek arra, hogy
• befolyásolják stresszszintjüket és optimális szinten tartsák
• hatékonyan kezeljék a feszültséget
• felismerjék saját és mások stressztüneteit
• kiválasszák és alkalmazzák a számukra legjobb feszültségkezelési stratégiát
Mindezek együtt segítenek abban, hogy fizikai és mentális egészségünket megőrizve, a megfelelő pszichológiaibiztonság nyújtotta harmóniában dolgozhassunk.
Óraszám:
24 óra